盘点“喂娃”的五大误区!快来看看你中了几项?

更新日期:2018-02-23 19:55:08|责任编辑:弘文娱乐网|编辑:怪否网|点击:6955次|所属栏目:明星
导读:   家里如果有个挑食的宝宝,一定会让妈妈们大伤脑筋的,为了一日三餐,宝宝们能吃饱饭,摄取身体需要的营养物质,可谓是绞尽脑汁,招数用尽啊。这期中,也有一些妈妈们的喂娃方式,与孩子的健康成长存在一些误区,我们一起来看看。   1、强迫孩子不要浪费   …

  家里如果有个挑食的宝宝,一定会让妈妈们大伤脑筋的,为了一日三餐,宝宝们能吃饱饭,摄取身体需要的营养物质,可谓是绞尽脑汁,招数用尽啊。这期中,也有一些妈妈们的喂娃方式,与孩子的健康成长存在一些误区,我们一起来看看。

  1、强迫孩子不要浪费

  脾胃功能好,排泄正常,身体健康的小朋友,肚子饿了会主动想要吃东西,吃饱了自己也会做出反应。妈妈们不要只想着要培养孩子从小不浪费的好习惯,而强迫孩子吃光碗里的饭菜。如果孩子吃饱了,再继续逼着孩子吃,会容易伤害到脾胃,反倒让孩子厌食。家长只需要控制孩子每天碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的摄入量,注意提醒孩子按时喝水,保证身体的足够的水分。

  2、拿甜食奖励孩子

  经常会遇见一些妈妈们为了哄孩子吃饭或多吃蔬菜,对孩子许诺说,乖乖吃啊,吃完了妈妈给你糖吃或买冰淇淋,等等。这会给孩子一个暗示,他会认为饭和蔬菜是次要的食物,只要吃,就能得到奖励,没有奖励,孩子当然不吃啦。多项研究表明,当孩子们因为吃了某种食物得到大人的奖励时,他们就会对这种食物不感兴趣了。

  3、一点甜食都不让孩子吃

  因为常听人说,小孩子吃过多甜食,对牙齿不好,会蛀牙。因此,许多妈妈就谈甜色变,杜绝家里出现所有的甜食,小孩子嘛,当然觉得甜食好吃啦,于是呢,一有机会就大吃而特吃,比如去别的小朋友家玩的时候见到甜食就不松手了。所以,对甜食的完全禁止也不妥。宾夕法尼亚州立大学的研究发现,小孩子的天性,就是越限制他吃什么,他就越想吃,最后反而会吃的更多。

  家长们应该让孩子与食物建立正确的关系,甜食的摄入应该限制,但不可严禁不能吃。

  4、吃太多零食无所谓

  有些家长认为孩子吃点零食不影响啥,总比让孩子饿着好吧?其实,对孩子的零食要严格控制,因为孩子一吃起零食来就停不住,特别是孩子们放学回来,饭还没做好的情况下,可以让孩子少吃一点垫垫肚子,但千万不要让孩子吃多了,不然,等你把饭端上餐桌,孩子可能已经饱了,就吃不下正餐了。时间长了会造成孩子营养不良,影响身体健康。家里可以平时多备点水果、蔬菜、牛奶等,让孩子在正餐间补充。

  5、渴了就喝饮料吧

  许多人都都知道碳酸饮料不健康,孩子喝多了不健康,却不反对孩子喝其他调味饮料。殊不知,其他调味饮料和果汁也对孩子的身体不利,因为这些饮料含多余的钠和糖,没有任何营养。家长要以身作则,起好带头作用,尽量给孩子养成喝白水和新鲜果汁的习惯。

  如果你在育儿方面有这些不良方式,一定要纠正哦。(特约作者 小桥流水/文)

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